Chytré outdoorové GPS hodinky Garmin Instinct sú vybavené robustnou konštrukciou z tvrdeného polyméru, ktorá je odolná voči vysokým a nízkym teplotám, nárazom a vlhkosti. Vďaka odolnému dizajnu obstojí v extrémnych podmienkach a aj napriek tomu vás prekvapí veľmi nízkou hmotnosťou, ktorá je iba 52 gramov. Prednej strane dominuje čiernobiely displej s vysokým rozlíšením, ktorý je krytý tvrdeným sklom. Displej je dobre čitateľný aj na priamom slnku a prehľadne zobrazí navigačné údaje, namerané hodnoty či notifikácia z chytrého telefónu.
Silikónový remienok zaistí pohodlné nosenie aj ľahkú údržbu. Hodinky oproti rade fénix nie sú vybavené systémom rýchlej výmeny QuickFit, pokiaľ ale remienok zložíte, osičky umožňuje použitie QuickFit remienkov šírky 22mm, používaných u vyšších radov hodiniek fenix5. O napájanie sa postará nabíjateľná Li-ion batéria, ktorá zaistí až 2 týždne prevádzky v režime chytrých hodiniek a až 16 hodín v plnom režime GPS.
Hodinky dokážu zaznamenávať celý rad údajov o vašej celodenné aktivite, ako je počet krokov, odhad prejdenej vzdialenosti, počet vystoupaných poschodí, spálené kalórie, celodenné merania srdcového tepu, kvality spánku, miery stresu atď. Všetky namerané dáta môžete neskôr prenášať do tréningového denníka Garmin Connect , kde si zobrazíte prehľady deň po dni.
Hodinky umožňujú nahrávanie a navigovanie po vopred vytvorenej trase, ktorú zobrazí na slepej mape vrátane trasových bodov (waypoint). Funkcia TracBack vás spoľahlivo dovedie späť na začiatok cesty do východzieho bodu. Funkcia LiveTrack po spárovaní s chytrým telefónom umožní vami vybraným ľuďom sledovať v reálnom čase vašu aktuálnu pozíciu. Trasy je možné vytvárať vo voľne dostupnom programu BaseCamp, alebo v aplikácii Garmin Explore.
Pomocou vstavaného GPS prijímača a akcelerometra sú hodinky schopné podrobne zmerať širokú škálu športových aktivít. Vďaka prednastaveným profilom môžete hodinky použiť pre beh, chôdzu, turistiku, lezenie, cyklistiku, plávanie v bazéne, plávanie v prírode, lyžovanie, snowboarding, veslovanie a ďalšie športy. K dispozícii sú intervalové tréningy, či alarmy na zóny srdcového tepu. Vďaka vodeodolné konštrukcii je možné hodinky vziať bez obáv do sprchy alebo na plávanie do bazéna alebo do prírody.
Spárovanie hodiniek s vašim chytrým telefón cez bezdrôtové Bluetooth rozhranie umožní zobrazovať notifikácie o prichádzajúcich hovoroch a SMS správach. Na displeji hodiniek sa zobrazí informácia o prichádzajúcom hovore aj s menom alebo číslom volajúceho, čo sa hodí vo chvíľach, kedy nemáte telefón práve po ruke. Rovnako tak sa zobrazí aj upozornenie na prichádzajúce SMS správu s menom odosielateľa a začiatkom textu oznámenia.
Garmin Instinct je možné bezdrôtovo prepojiť s ďalšími zariadeniami a snímačmi a rozšíriť ich o nové funkcie alebo hodinky používať na ich ovládanie. Pripojiť možno napr. Akčné kamery VIRB, lukostrelecké laserový zameriavač Xero, prístroj na sledovanie psov Atemos, satelitný komunikátor InReach Mini atď. Pripojiť môžete tiež externé čidlá ako sú snímače tepu s hrudnými pásmi, snímače rýchlosti a kadencie pre bicykel alebo externý snímač teploty Tempe.